Un arma secreta para pausas activas seguros bolivar ionic

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Rutina de escaleras: Subir y apearse escaleras es una excelente forma de activar tu cuerpo. Incluye escaleras en tu rutina diaria para mejorar la circulación y robustecer tus músculos.

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Caminatas cortas: Si el espacio lo permite, los estudiantes pueden hacer una breve caminata por el patio ejercicios para pausas activas o los pasillos de la escuela.

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