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Rutina de escaleras: Subir y apearse escaleras es una excelente forma de activar tu cuerpo. Incluye escaleras en tu rutina diaria para mejorar la circulación y robustecer tus músculos.Y con el tiempo, pueden desembocar incluso en problemas para desempeñar la actividad profesional con Lozanía. Por eso es tan importante poner remedio antiguamente